Categoria VIDA SANA
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Desmontamos 5 mitos sobre la alimentación
En la Unidad de Nutrición y Obesidad de Clínica Sagrada Familia contamos con un equipo multidisciplinar altamente especializado para tratar la obesidad, no solo desde una perspectiva dietética y psicológica sino también farmacológica y quirúrgica.
Hoy nuestro equipo de dietistas desmonta 5 mitos sobre la alimentación muy extendidos en la población y que los pacientes preguntan en la consulta.
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Apoyo psicológico a pacientes postcirugía bariátrica
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Su causa fundamental es un desequilibrio energético entre calorías ingeridas y gastadas (OMS, 2020).
Actualmente, la cirugía bariátrica es una de las opciones más efectivas a largo plazo para el tratamiento de la obesidad mórbida (Bužga et al., 2014).
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Estas navidades prioriza tu salud
Durante la navidad tendemos a consumir comidas abundantes y calóricas, reducimos el tiempo de actividad física habitual y estamos expuestos a más emociones. Sumando las restricciones de la pandemia puede verse perjudicado el descanso nocturno.
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Restricciones para Navidad, pero, ¿también alimentarias?
¿Qué es para ti la Navidad? Seguramente la asocias a familia, amigos, ilusión, luces, regalos, comida... Y, ¿qué crees que piensan las personas que padecen obesidad y/o algún trastorno alimentario?
Esta navidad come sano gracias al equipo de dietistas y nutricionistas de CPEN.
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Consejos saludables para el nuevo año que ya comienza
El equipo directivo de Clínica Sagrada Família te desea la mejor de las entradas al nuevo año y por ello, el Dr. Roger Argelich, Director Médico, te propone una lista de propósitos saludables para que en 2020 elijas cuidarte.
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Cómo conseguir tus propósitos
Época de balances y nuevos propósitos. Te enseñamos la forma de prepararte para que este 2020 los consigas todos.
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El pan de verdad
La industrialización del pan ha provocado que el pan se elabore con harinas refinadas, fermentaciones rápidas y muchas veces con extra de nutrientes como el gluten para una panificación más rápida. Una transformación que nos aleja del pan de verdad.
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Propósitos de fin de año
Aprendemos a controlar la ansiedad y a adquirir hábitos saludades para acabar el año de la mejor manera, en un curso que impartirá la psicóloga Mariona Valls Estefanell.
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¿Qué es exactamente el Mindfulness?
El equipo de nutricionistas de CPNE de la Clínica Sagrada Familia nos introduce el Mindfuleating, una nueva técnica de alimentación consciente.
