Día Mundial contra el Cáncer: La importancia de la prevención y el diagnóstico precoz
Cada 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, una jornada para concienciar sobre la importancia de la prevención, la detección temprana y los avances en el tratamiento oncológico.
El Dr. López Pousa, oncólogo de la Clínica Sagrada Familia, nos explica cuáles son los tipos de cáncer más frecuentes y cómo podemos reducir los riesgos a través de controles médicos y hábitos saludables.
Tipos de cáncer más frecuentes
A nivel global, los tumores más comunes incluyen:
- Cáncer colon
- Cáncer de pulmón
- Cáncer de mama
La incidencia varía según el sexo. En hombres, el cáncer de pulmón es el más común, mientras que, en mujeres, el cáncer de mama sigue siendo el de mayor prevalencia. También existen otros tipos de tumores frecuentes, como los ginecológicos y los de piel.
Revisiones preventivas: la clave para un diagnóstico precoz
Las campañas de cribado juegan un papel fundamental en la detección temprana del cáncer. Estas son las pruebas recomendadas:
- Cáncer de cérvix: Citología cervicovaginal (test de Papanicolaou) y exploración ginecológica anual.
- Cáncer de mama: Mamografía y exploración mamaria cada dos años en mujeres de entre 50 y 70 años.
- Cáncer de colon: Test de sangre oculta en heces cada año. Si el resultado es positivo, se recomienda una colonoscopia.
Estos controles permiten detectar la enfermedad en sus primeras etapas, cuando el tratamiento es más efectivo.
Factores de riesgo y consejos de prevención
Adoptar un estilo de vida saludable ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Algunos de los principales factores de riesgo son:
- Alimentación: Seguir una dieta equilibrada como la dieta mediterránea, rica en frutas, verduras y grasas saludables, puede reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.
- Ejercicio físico: Practicar actividad física regularmente mejora la salud general y ayuda a prevenir enfermedades oncológicas.
- Protección solar: Es fundamental para prevenir el melanoma y otros tumores cutáneos. La exposición al sol en la infancia sin protección puede aumentar el riesgo de cáncer de piel en la adultez.
- Tabaquismo: El 80% de los casos de cáncer de pulmón están relacionados con el consumo de tabaco. Dejar de fumar es una de las mejores decisiones para la salud.