ESPECIALITATS

La Síndrome Metabòlica

Dra. Trinidad Albornoz Cardiologia i Cirurgia Cardíaca

PRINCIPALS CAUSES

La Hiperinsulinemia. Malaltia en la qual es bomben grans quantitats d'insulina al corrent sanguini.
El pàncrees sol alliberar insulina quan un menja uns certs aliments. Aquesta insulina, és l'hormona que ajuda les cèl·lules de l'organisme a acceptar el sucre (glucosa) que els dóna energia. Si aquestes cèl·lules es tornen resistents a la insulina, es necessita més insulina perquè la glucosa penetri en les cèl·lules. Per tant, l'organisme produeix més insulina, la qual és bombada al corrent sanguini.

SÍMPTOMES

La majoria dels trastorns associats no tenen signes ni símptomes evidents. Un signe visible és la circumferència gran en la zona de la cintura.

FACTORS DE RISC

Els següents factors augmenten les possibilitats de tenir la Síndrome Metabòlica:

  • Edat. El risc de patir-lo augmenta amb l'edat.
  • Origen ètnic. Més propens als Estats Units i Hispans, especialment dones.
  • Obesitat. Tenir sobrepès, especialment a l'abdomen.
  • Diabetis. Si ets propens, vas tenir durant l'embaràs (diabetis gestacional) o tens antecedents familiars de diabetis tipus 2.
  • Altres malalties. Si vas tenir o tens la malaltia del fetge gras no alcohòlic, la síndrome d'ovari poliquístic o apnees del son.

POSSIBLES COMPLICACIONS

Pot augmentar el risc de desenvolupar la Síndrome Metabòlica el següent:

  • Diabetis tipus 2. Si no fas canvis en l'estil de vida per a controlar el teu excés de pes, pots desenvolupar resistència a la insulina. Això pot causar un augment dels nivells de sucre a la sang i finalment la resistència a la insulina pot provocar diabetis tipus 2.
  • Malalties del cor i circulatòries. El nivell de colesterol alt i la hipertensió arterial poden contribuir a l'acumulació de plaquetes a les artèries.

Aquestes, estrenyen i endureixen les artèries, la qual cosa pot produir un atac cardíac o un accident cerebrovascular.

PREVENCIÓ

Es pot prevenir desenvolupant un estil de vida saludable que inclogui el següent:

  • Realitzar activitat física regular diària. Almenys 30 minuts d'exercici, com caminar a pas lleuger.
  • Baixar de pes. És important mantenir la pèrdua de pes. Si tens dificultats per a això, consulta amb el metge.
  • Alimentació sana. Incorporar plans d'alimentació saludables, com la dieta d'enfocaments dietètics, per a detenir la hipertensió, i la dieta mediterrània.

Afavorint la ingesta de vegetals, fruites, cereals integrals i proteïnes magres i alhora limitant les begudes endolcides amb sucre, l'alcohol, la sal i els greixos saturats i trans.

  • Deixar de fumar. Millorarà en gran manera el teu estat de salut general. Si tens dificultats per a això, consulta amb el metge.
  • Reducció o control de l'estrès. L'activitat física, la meditació i altres programes poden ajudar-te a enfrontar l'estrès i millorar la teva salut emocional i física.

Finalment, i per tot l'exposat anteriorment, posar l'accent en la importància de la realització de revisions mèdiques per a detectar certes malalties que podem patir i que no generen símptomes.

Dra. Trinidad Albornoz

Cardiologia i Cirurgia Cardíaca

Deixa un comentari

El teu correu electrònic no serà publicat. Els camps obligatoris estan marcats amb un *