Vida saludable i controls rutinaris, la clau contra les malalties cardiovasculars

    Les malalties cardiovasculars maten anualment més de 17,5 milions de persones a l’any a tot el món, convertint-se així en la segona causa de mort. Però, quins són els motius pels quals gran part de la població pateix malalties cardiovasculars? La doctora Eva Martín, cardiòloga de la Clínica Sagrada Família, explica que si bé hi ha un component genètic, el cert és que gran part d’aquestes malalties podrien evitar-se amb uns hàbits de vida saludables. En aquest context, la doctora recomana evitar el tabaquisme i limitar el consum d’alcohol, així com insisteix a mantenir una dieta variada i equilibrada i fer exercici de manera continuada segons les condicions de cada persona. L’estrès, per la seva banda, no és una malaltia ni un factor de risc per si mateix però comporta “que les persones disposin de menys temps per cuidar-se, de manera que abandonen hàbits saludables”, explica. “L’estrès no només fa que mengem pitjor o practiquem menys esports”, insisteix la doctora Martín, “sinó que a més fa que deixem de costat quelcom tant important com els controls rutinaris”. En aquest sentit, recalca en la necessitat que la població es conscienciï sobre la importància de realitzar controls cardiològics, “de la mateixa manera que visiten l’oftalmòleg, el ginecòleg o el dermatòleg”. “I és que gran part de les patologies cardiovascular no presenten símptomes fins a estadis avançats”. Per aquest motiu, recomana que “les persones de més de 50 anys es facis controls cada dos anys“ perquè l’edat és un factor de risc. En aquests controls rutinaris, el pacient haurà de visitar el cardiòleg i realitzar un electrocardiograma, una prova d’esforç i un ecocardiograma. Amb tota aquesta informació, la doctora Martín explica que “podem fer el diagnòstic de gran part de les patologies cardiovasculars potencialment greus que podrien passar desapercebudes d’una altra manera”. Entre les patologies més freqüents, la doctora Martín destaca la cardiopatia isquèmica i la patologia arritmològica. La cardiopatia isquèmica està causada per una limitació del fluix coronari al miocardi, generalment per dipòsit de colesterol a la paret dels vasos (fenomen conegut com aterosclerosi) i es presenta com angina de pit o, en formes més greus, com infant de miocardi. Els homes de més de 50 anys són més propensos a patir aquests problemes, si bé cada vegada hi ha una presència més jove entre els afectats, a causa de la vida sedentària actual. Els factors de risc més importants i ben coneguts són la història familiar, el tabaquisme, la diabetis, la hipercolesterolèmia i la hipertensió arterial. Per altra banda, hi ha un grup de patologies molt freqüents conegudes genèricament com arítmies cardíaques, consistents en l’alteració del ritme cardíac normal. Aquests problemes són més comuns entre gent gran (com totes les malalties del cor) i està demostrat que la hipertensió és una causa de risc.